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coaching benötigt auch Zeit,

wenn es vernünftig gemacht

wird und zum Erfolg führt  !!

Frühsport:

10 X

Dips

sit-ups

Kniebeugen

Liegestütz

Klimmzüge

3min Plank

3min hüpfen

3min auf Stelle joggen 

📉_A-Coach_📉