Diese Zeit nutzen wir um wieder richtig durchzustarten, d.h.: ab morgen bis Sonntag gibt's nur Liquid-fasten.
Kcal Zufuhr einschränken und Verbrauch
durch Sport erhöhen!
Ich will mindestens 15 lbs in der Zeit abnehmen. Wenn ich dann wieder so richtig im flow bin, gibt's ersteinmal kein Aufhören ❗✌🤔🤗
StayStrong&ThinkThin
⚠️〽️⚠️📉😄
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