Tagebuch30821.390

Καλημέρα! 

Ich habe den Fernseher abgebaut und weggeräumt; jetzt habe ich mehr Zeit für Ana, dh.: Sport Fitness Studium Meditation & Yoga 🧘🏼‍♂️ 

Das ist eine der besten Ideen von mir(&Ana),

so bekommen wir unsere Ziele wieder in den Fokus und werden diese fast nebenbei erreichen.

Alles und Jeder der das verhindern will, wird als Gegner klassifiziert und eliminiert! (wie TV zB).

Unsere maxKcal/d liegt bei 547 ;

diese Marke wird schon länger von uns eingehalten. Bisher war es immer wieder nur netto, ab 10921 gilt es als absolute max Aufnahme! Zirka 4 Wochen, dann erfolgt ggf eine Optimierung/Anpassung! 

Wir werden immer und in jedem Fall uns an alle möglichen Störungen & Probleme anpassen und diese durch unsere perfekte Anpassungsfähigkeit neutralisieren!

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𝔄𝔯𝔞