So5818: Gestern lief recht gut, heute werde ich das toppen!
ich bin morgens in kühler Luft 1 1/2h gelaufen, außerdem habe ich
heute begonnen mich täglich kalt zu baden. heute waren es 40 Minuten.
verbrauch dadurch -532Kcal..!.!.
gleich gehe ich mal schauen, was in Mitte so los ist. Bedeutet zusätzlich viel
zu Fuß unterwegs. Abends dann entweder eine weitere Runde laufen,
oder ein großes Workout!!
Viel Sport ist immer gut ... ..
StayStrong&ThinkThin ;-))
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