Tagebuch 28.08.2018 - Di

     >28818Di<     Am Wochenende war ich wieder etwas mehr laufen: 28,3Km - 6,9Km/h.
Ich komme inzwischen recht gut auf diesen längeren Strecken klar. Hab ja noch >1Monat um mein Ziel zu erreichen!
Gestern am Montag, habe ich einen Cheatday gemacht.  Schlimmste Entscheidung ever !!!
mir gings Abends (bis jetzt 11:00) garnicht gut. Mein Bauch ist so extrem voll; fühlt sich so an, ob das im Bauch verdreifacht wurde :°-(

Ich kann Cheatday also immernoch nicht vertragen gewogen wird sich erst wieder, wenn der Mist endlich
aus mir raus ist. Das ist ernsthaft, un-er-träg-lich !!!   Werde da wahrscheinlich etwas nachhelfen ;-)

Heutiger Sport wieder auf Standart, nachdem gestern etwas ruhiger sein musste, (6Km)

StayStrong&ThinkThin
            A